Главная / Детское меню / Вкусный салат из капусты свежей. Диетический салат из капусты.
26 сентября, 2014

Вкусный салат из капусты свежей. Диетический салат из капусты.

Метки:

Вот если честно,я просто обожаю этот салат с капустой, яблоками и морковью! Сочетание ингредиентов изумительное,подходит как диетическое блюдо, детский салат для имеющих зубки :) Приготовить салат из свежей капусты сможет даже ребенок. К рецепту прикреплены фото инструкции.


Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная 300 гр.
  • Средняя морковь 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Лук 1 шт. (желательно красный)
  • Сок лимона 2-3 ст.ложки
  • Оливковое масло 1 чайная ложка
  • Натуральный йогурт или сметана 100 мл.
  • Соль
  • Перец молотый

Приготовление вкусного салата из свежей капусты.

Для диетического салата,белокочанную капусту шинкуем тонкой соломкой и отжимаем руками.

20140920-20140920-_DSC7743

 

Чистим моем морковь и натираем на средней терке. Добавляем к капусте.

20140920-20140920-_DSC7745

 

Яблоко очищаем от кожуры и семян. Натираем на крупной терке и сбрызгиваем 2 ст.ложками сока лимона,чтобы мякоть не потемнела.

20140920-20140920-_DSC7747

 

Нарезаем тонкими полукольцами очищенный лук. Все ингредиенты смешиваем.

20140920-20140920-_DSC7748

 

Для заправки вкусного салата с  капустой  свежей готовим соус. Соединяем ложку лимонного сока со сметаной или натуральным йогуртом,оливковым маслом,солью и перцем. Заправляем салат.

20140920-20140920-_DSC7751

 

Вкусный и быстрый диетический капустный салат готов.

20140920-20140920-_DSC7754

 

Приятного аппетита!

 

Другие рецепты:


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *